ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
น้ำ : สสารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

ทำไมการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจึงช่วยในการลดน้ำหนัก   น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ
ต่อร่างกาย  ยิ่งคุณดื่มน้ำมากๆ ก็จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้นครับ

น้ำมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักได้ดีกว่าที่คุณคิดเสียอีก  ถ้าคุณต้องการจำกัด
พลังงานจากอาหาร คุณก็จำเป็นต้องดื่มน้ำให้มากๆครับ

คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าการดื่มน้ำทำให้เกิดการสะสมและการคั่งของของเหลวใน
ร่างกาย  เมื่อคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอร่างกายก็จะไม่สามารถที่จะขับของเสียได้ครับ

และไตก็จะต้องรักษาน้ำทุกหยดในร่างกาย และดูดน้ำกลับคืนเข้าสู่ร่างกาย  นั่นแหละ
ครับที่จะร่างกายไม่สามารถขับของเสียได้ครับ

เมื่อคุณดื่มน้ำ ร่างกายก็จะได้รับน้ำอย่างเพียงพอ  และขับของเสียออกทางปัสสาวะได้
ง่ายมากขึ้น  และทำให้ระบบต่างๆทำงานได้เป็นปกติ

ตับเป็นอวัยวะที่ใช้ในการแปรรูปไขมันครับ ดังนั้นจึงต้องอาศัยน้ำในการที่จะทำงานให้
ได้ตามปกติ

เคยได้ยินว่าควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วใช่ไหมครับ  บางคนบอกว่าให้เพิ่มอีกแก้ว
ต่อน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น10 กิโลกรัม

และให้ดื่มน้ำเพิ่มขึ้นอีก 1 แก้วเมื่อคุณดื่มกาแฟ  นั่นเป็นเพราะว่ากาแฟ จะมีฤทธิ์ที่
ทำให้คุณปัสสาวะมากขึ้นซึ่งเป็นการสูญเสียน้ำครับ

น้ำเปล่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดครับ  แต่ว่าอาจจะมีรสชาติที่ไม่ชวนดื่มมากเท่าไหร่ คุณ
อาจลองบีบมะนาวลงไปดูก็ได้ครับ  คุณจะพบว่าการดื่มน้ำ  จะช่วยให้คุณสดชื่นได้
มากกว่าที่คุณคิดครับ

การดื่มน้ำเย็น ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าน้ำอุ่นนะครับ  นั่นเป็น
เพราะว่า ร่างกายต้องรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่

การดื่มน้ำเย็นจะลดอุณหภูมิของร่างกายลงชั่วขณะ  แล้วร่างกายจึงต้องสร้างความร้อน
ให้มากขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ครับ

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ  ช่วยให้เซลล์ที่อยู่ตามผิวหนัง
ชุ่มชื้นและยังช่วยในการลดไขมันด้วยครับ


เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช  แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่อง
วิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์
ได้ที่
http://www.thaifittips.com
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คู่มือรักษ์หัวใจ
  • บทความลดไขมันส่วนเกินทุก 2 สัปดาห์
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน
ตรงถึงที่อยู่อีเมลของคุณ  ฟรี

ลดความอ้วน ฟรี ฟรี ฟรี !!

    ถ้าคุณกำลังมองหา Tips Tricks &
    Techiniques การลดน้ำหนักอย่าง
    ถูกต้อง  และดูแลสุขภาพด้วยตน
    เองอย่างถาวร และตลอดไป

    โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรืออาหาร
    เสริมลดน้ำหนักซึ่งทำให้คุณต้อง
    สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก

    มูลค่า 250 บาทต่อปี
    (แต่ผมยกให้คุณ ฟรี)










    คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้
  • คู่มือรักษ์หัวใจ
  • บทความสลายไขมัน ทุก 2 สัปดาห์

  • สิทธิพิเศษประจำเดือน

    ทั้งหมด ฟรี