และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
ยาลดน้ำหนัก ช่วยได้จริงหรือ
ไม่มีวิธีที่สามารถลดน้ำหนักได้เร็วๆหรอกครับ ยาลดน้ำหนัก (อย่าสับสนกับอาหาร
เสริมลดน้ำหนักนะครับ) สามารถช่วยให้ลดน้ำหนัก แต่คุณยังต้องปรับเปลี่ยนการ
รับประทานอาหารและออกกำลังกายอยู่ดี และการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมควรลด
น้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป 0.5-1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ครับ
การใช้ยาลดน้ำหนักสามารถใช้ลดน้ำหนักได้จริงครับ แต่ช่วยแค่ 10% เท่านั้น คุณยัง
ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายในส่วนที่เหลือด้วยครับ แต่ว่า 10% ก็เพียงพอที่
สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันไปได้ระดับหนึ่งครับ
และการใช้ยาลดน้ำหนักก็ไม่ได้ผลในทุกๆคน มีเพียงแค่ 1ใน 3 ที่น้ำหนักลดลงได้ดี
แต่เป็นเพียงหนทางเลือกเท่านั้น อย่างไรเสีย คุณยังต้องเรียนรู้วิธีรับประทานอาหารและ
ออกกำลังกายอย่างถูกต้องอยู่ดีครับ
ยาลดน้ำหนักทำงานอย่างไร
ยาลดน้ำหนักมักจะได้ผ่านการทดลองและยืนยันถึงประสิทธิผลในด้านการรักษา มีให้
เลือก 3 อย่างครับ Xenical หรือ Orlistat, Meridia หรือ Sibutramine และ phentermine
Xenical เป็นยาที่ยับยั้งการดูดซึมไขมันโดยลำไส้ เมื่อการดูดซึมไขมันถูกยับยั้ง ก็จะ
ทำให้เกิดผลข้างเคียงคือ อุจจาระมีไขมันมาก และอาจมีกลิ่นติดมากครับ ดังนั้นการ
ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันลงก็จะสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงตรงนี้ได้ครับ
โดยทั่วไปแล้ว Xenical ปลอดภัยครับ เพราะว่ายานี้ไม่ถูกดูดซึมโดยทางเดินอาหาร
และเป็นยาที่ส่วนตัวผมค่อนข้างแนะนำ (ถ้าจะใช้นะครับ แต่ผมก็ไม่แนะนำการใช้ยา
ลดน้ำหนักอยู่ดี) ซึ่งถ้าต้องการลดผลข้างเคียงของยา ให้ลดอาหารที่มีไขมันลงด้วย
ครับ
แต่ว่า Xenical ไม่ได้เพียงแค่ยับยั้งการดูดซึมไขมันอย่างเดียวเท่านั้น ยังลดการดูดซึม
ของสารอาหารด้วยครับ โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในไขมันได้แก่วิตามิน A,D,E,K
Meridia หรือ Sibutramine ช่วยระงับความหิวโดยการควบคุมกลไกความรู้สึกหิว-อิ่ม
ในสมองครับ ทำให้คุณรู้สึกอิ่มมากขึ้น
Meridia สามาถช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดได้ประมาณ 5-10% ของน้ำหนักตัวครับ
Meridia มีผลข้างเคียงครับคือ ปากแห้ง ท้องผูก นอนไม่หลับ และผมแนะนำว่าถ้าคุณ
ใช้ Meridia ให้ตรวจวัดความดันอย่างสม่ำเสมอด้วยครับ
Phentermine เป็นยาที่ไม่แพงครับ และมักจะเป็นยาที่ลงท้ายด้วย fen-phen ครับ
Phentermine ทำงานโดยลดความหิวลง
โดยทั่วไปจากการศึกษายา Phentermine นี้นะครับ โดยหลักฐานการวิจัยจะแนะนำให้
ใช้ในช่วงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น แต่แพทย์บางคนก็ใช้ Phentermine ในระยะยาว ซึ่งก็ไม่
ผิดนะครับ แต่ไม่มีหลักฐานสนับสนุนให้ใช้ในระยะยาวเท่านั้น
ผลข้างเคียงจากยาลดน้ำหนักได้แก่ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง ชักได้
ครับ
และจำไว้นะครับว่าการใช้ยาลดน้ำหนัก ไม่เหมาะที่จะนำไปใช้ในเรื่องของรูปร่างและ
ความงาม แต่เหมาะสำหรับการนำไปใช้ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
มากกว่า
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่อง
วิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์
ได้ที่http://www.thaifittips.com
ไม่มีวิธีที่สามารถลดน้ำหนักได้เร็วๆหรอกครับ ยาลดน้ำหนัก (อย่าสับสนกับอาหาร
เสริมลดน้ำหนักนะครับ) สามารถช่วยให้ลดน้ำหนัก แต่คุณยังต้องปรับเปลี่ยนการ
รับประทานอาหารและออกกำลังกายอยู่ดี และการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมควรลด
น้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป 0.5-1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ครับ
การใช้ยาลดน้ำหนักสามารถใช้ลดน้ำหนักได้จริงครับ แต่ช่วยแค่ 10% เท่านั้น คุณยัง
ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายในส่วนที่เหลือด้วยครับ แต่ว่า 10% ก็เพียงพอที่
สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันไปได้ระดับหนึ่งครับ
และการใช้ยาลดน้ำหนักก็ไม่ได้ผลในทุกๆคน มีเพียงแค่ 1ใน 3 ที่น้ำหนักลดลงได้ดี
แต่เป็นเพียงหนทางเลือกเท่านั้น อย่างไรเสีย คุณยังต้องเรียนรู้วิธีรับประทานอาหารและ
ออกกำลังกายอย่างถูกต้องอยู่ดีครับ
ยาลดน้ำหนักทำงานอย่างไร
ยาลดน้ำหนักมักจะได้ผ่านการทดลองและยืนยันถึงประสิทธิผลในด้านการรักษา มีให้
เลือก 3 อย่างครับ Xenical หรือ Orlistat, Meridia หรือ Sibutramine และ phentermine
Xenical เป็นยาที่ยับยั้งการดูดซึมไขมันโดยลำไส้ เมื่อการดูดซึมไขมันถูกยับยั้ง ก็จะ
ทำให้เกิดผลข้างเคียงคือ อุจจาระมีไขมันมาก และอาจมีกลิ่นติดมากครับ ดังนั้นการ
ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันลงก็จะสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงตรงนี้ได้ครับ
โดยทั่วไปแล้ว Xenical ปลอดภัยครับ เพราะว่ายานี้ไม่ถูกดูดซึมโดยทางเดินอาหาร
และเป็นยาที่ส่วนตัวผมค่อนข้างแนะนำ (ถ้าจะใช้นะครับ แต่ผมก็ไม่แนะนำการใช้ยา
ลดน้ำหนักอยู่ดี) ซึ่งถ้าต้องการลดผลข้างเคียงของยา ให้ลดอาหารที่มีไขมันลงด้วย
ครับ
แต่ว่า Xenical ไม่ได้เพียงแค่ยับยั้งการดูดซึมไขมันอย่างเดียวเท่านั้น ยังลดการดูดซึม
ของสารอาหารด้วยครับ โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในไขมันได้แก่วิตามิน A,D,E,K
Meridia หรือ Sibutramine ช่วยระงับความหิวโดยการควบคุมกลไกความรู้สึกหิว-อิ่ม
ในสมองครับ ทำให้คุณรู้สึกอิ่มมากขึ้น
Meridia สามาถช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดได้ประมาณ 5-10% ของน้ำหนักตัวครับ
Meridia มีผลข้างเคียงครับคือ ปากแห้ง ท้องผูก นอนไม่หลับ และผมแนะนำว่าถ้าคุณ
ใช้ Meridia ให้ตรวจวัดความดันอย่างสม่ำเสมอด้วยครับ
Phentermine เป็นยาที่ไม่แพงครับ และมักจะเป็นยาที่ลงท้ายด้วย fen-phen ครับ
Phentermine ทำงานโดยลดความหิวลง
โดยทั่วไปจากการศึกษายา Phentermine นี้นะครับ โดยหลักฐานการวิจัยจะแนะนำให้
ใช้ในช่วงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น แต่แพทย์บางคนก็ใช้ Phentermine ในระยะยาว ซึ่งก็ไม่
ผิดนะครับ แต่ไม่มีหลักฐานสนับสนุนให้ใช้ในระยะยาวเท่านั้น
ผลข้างเคียงจากยาลดน้ำหนักได้แก่ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง ชักได้
ครับ
และจำไว้นะครับว่าการใช้ยาลดน้ำหนัก ไม่เหมาะที่จะนำไปใช้ในเรื่องของรูปร่างและ
ความงาม แต่เหมาะสำหรับการนำไปใช้ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
มากกว่า
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่อง
วิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์
ได้ที่http://www.thaifittips.com
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ลดความอ้วน ฟรี ฟรี ฟรี !!
Techiniques การลดน้ำหนักอย่าง ถูกต้อง และดูแลสุขภาพด้วยตน เองอย่างถาวร และตลอดไป โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรืออาหาร เสริมลดน้ำหนักซึ่งทำให้คุณต้อง สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก มูลค่า 250 บาทต่อปี (แต่ผมยกให้คุณ ฟรี)
|
