ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป

ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
ทำไมการสร้างพลังใจจึงสำคัญในการลดน้ำหนัก

ในการลดน้ำหนักคุณต้องทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอครับ  คุณต้องตั้งเป้าหมายและทำ
อย่างต่อเนื่องและทุกๆวัน   คุณอาจคิดว่าคุณออกกำลังกายแล้วเหนื่อย  แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นคือ
สุขภาพและรูปร่างของคุณครับ

มันค่อนข้างจะยากนะครับในการที่จะมีรูปร่างอย่างที่คุณฝัน  ให้การออกกำลังกายเป็น
กิจกรรมทีสนุกครับ  การเปิดเพลงจะช่วยทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อและสามารถทำได้
อย่างต่อเนื่องมากขึ้น  คุณสามารถใส่หูฟังเสียบเครื่องเล่น MP3 แล้วออกกำลังกายได้เลยครับ

บางครั้งคุณอาจจะเบื่อและขี้เกียจ  แล้วไม่อยากออกกำลังกาย  กลับบ้านดื่มน้ำอัดลมดีกว่า  
คุณอาจจะคิดอย่างนี้ในบางครั้ง  แต่ให้นึกถึงเป้าหมายของคุณ  พยายามนึกเหตุผลที่คุณ
ต้องการถึงเป้าหมายของคุณ  นึกถึงตอนที่คุณมีรูปร่างที่ดีสิครับ  คุณจะพบว่าน้ำอัดลมที่คุณ
กำลังจะดื่มไม่ช่วยทำให้คุณได้ร่างกายดังที่คุณฝัน

ทุกครั้งที่คุณคิดเช่นนี้ให้ยืนที่หน้ากระจก  แล้วนึกรูปร่างที่ตนเองต้องการและปรารถนา  
เท่านั้นแหละครับ  ที่จะทำให้คุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้

ถ้ายังไม่ได้ผล  ให้บอกเพื่อนหรือคนในครอบครัวของคุณ เพื่อให้พวกเขาช่วยเตือนคุณและ
ช่วยเหลือคุณ  การที่คุณบอกเพื่อนของคุณเท่ากับเป็นการให้คำมั่นสัญญา ไม่เพียงเฉพาะตัว
คุณเองเท่านั้น แต่ยังให้คำมั่นสัญญากับเพื่อนของคุณด้วยครับ  

และถ้าเพื่อนของคุณเตือนคุณว่า  "อย่าดีแต่ปาก" เท่านั้นแหละครับ คุณก็อาจจะได้พลังฮึดอีก
ครั้ง

อีกวิธีหนึ่งก็คือกล่าวกับตนเองซ้ำๆครับ   "ฉันรักตนเอง  ฉันรักร่างกายของฉัน" แล้วนึกฝัน
ครับว่าคุณมีรูปร่างที่คุณฝันไว้จริงๆ แล้วจดจำความรู้สึกนี้ไว้ให้ดีครับ  เช้า- เย็น วันละ 3
รอบครับ  ให้กล่าวซ้ำๆจนกระทั่งคุณจะรู้สึกเช่นนั้นจริงๆครับ  แล้วคุณจะมีพลังในการ
ขับเคลื่อนวิถีชีวิตแห่งสุขภาพต่อไปอย่างไม่หยุดยั้งราวกับเป็นอัตโนมัติครับ


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช  แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการ
ลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http:
//www.thaifittips.com
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คู่มือรักษ์หัวใจ
  • บทความลดไขมันส่วนเกินทุก 2 สัปดาห์
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน
ตรงถึงที่อยู่อีเมลของคุณ  ฟรี

ลดความอ้วน ฟรี ฟรี ฟรี !!

    ถ้าคุณกำลังมองหา Tips Tricks &
    Techiniques การลดน้ำหนักอย่าง
    ถูกต้อง  และดูแลสุขภาพด้วยตน
    เองอย่างถาวร และตลอดไป

    โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรืออาหาร
    เสริมลดน้ำหนักซึ่งทำให้คุณต้อง
    สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก

    มูลค่า 250 บาทต่อปี
    (แต่ผมยกให้คุณ ฟรี)










    คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้
  • คู่มือรักษ์หัวใจ
  • บทความสลายไขมัน ทุก 2 สัปดาห์

  • สิทธิพิเศษประจำเดือน

    ทั้งหมด ฟรี