ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007-2008 by Thaifittips - All Rights Reserved
เมื่อน้ำหนักไม่ลดลงอีก....
โดยทั่วไปแล้วอาหารทีอยู่ในสูตรที่ทำให้คุณลดน้ำหนัก ได้เร็วๆ หรือมีแคลอรี่ที่ต่ำมากๆ โดย
ทั่วไปแล้วไม่เป็นที่แนะนำ และมักจะนำไปสู่ภาวะขาดแคลนสารอาหาร ซึ่งเป็นอาจเป็นอันต
รายต่อสุขภาพของคุณครับ
ภายหลังจากที่คุณหยุดการรับประทานตามสูตรลดน้ำหนักแบบต่างๆ สิ่งที่ตามมาภายหลังคือ
น้ำหนักของคุณก็จะเพิ่มขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง
เพราะเมื่อคุณรับประทานตามสูตรลดน้ำหนักแบบต่างๆ 3,7 วัน หรือกี่วันก็ตามแต่ การอด
อาหาร น้ำหนักที่ลดลงนั่นเป็นเพราะแคลอรี่ที่ลดลงต่างหากครับ
สมมุติว่าคุณได้รับพลังงานจากอาหารวันละ 2000 กิโลแคลอรี่
คุณอาจใช้พลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี่
เมื่อคุณใช้สูตรลดน้ำหนัก คุณอาจได้รับพลังงานวันละเพียง 1000 กิโลแคลอรี่
ช่วงแรก น้ำหนักของคุณจะลดเร็วมากครับ เพราะคุณยังใช้พลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี่อยู่
แต่เมื่อทำตามสูตรสักระยะ คุณจะพบว่าน้ำหนักของคุณจะไม่ลดลงอีกเพราะร่างกายจะเริ่มลด
การเผาผลาญเหลือเพียง 1000 กิโลแคลอรี่เท่านั้น
นั่นคือคุณได้ทำลายระบบการเผาผลาญของตนเองไปอย่างสิ้นเชิงแล้ว
พอเมื่อคุณหยุดทำตามสูตรลดน้ำหนัก คุณก็จะกลับไปรับประทานอาหารเช่นเดิม ที่มีแคลอรี่
2000 กิโลแคลอรี่ น้ำหนักของคุณก็จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง เพราะร่างกายก็ยังคงเผาผลาญ 1000 กิโล
แคลอรี่เช่นเดิม
นั่นเป็นเพราะว่าคุณจะกลับไปรับประทานอาหารมากขึ้นภายหลังจากที่สิ้นสุดโปรแกรมลง
การที่คุณได้รับพลังงานเพียงน้อยนิดอาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็ว แต่คุณก็ทำให้คุณน้ำหนัก
กลับมาคืนอีกครั้ง และยังทำให้คุณขาดสารอาหารชนิดต่างๆอีกด้วย ดังนั้นการรับประทาน
อาหารตามสูตรลดน้ำหนักไม่สอนให้คุณลดน้ำหนักอย่างถาวรได้หรอกครับ
สิ่งสำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักคือ คุณต้องเรียนรู้การเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง และ
นำไปใช้ตลอดชีวิตต่างหากครับ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลด
น้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http://www.
thaifittips.com
โดยทั่วไปแล้วอาหารทีอยู่ในสูตรที่ทำให้คุณลดน้ำหนัก ได้เร็วๆ หรือมีแคลอรี่ที่ต่ำมากๆ โดย
ทั่วไปแล้วไม่เป็นที่แนะนำ และมักจะนำไปสู่ภาวะขาดแคลนสารอาหาร ซึ่งเป็นอาจเป็นอันต
รายต่อสุขภาพของคุณครับ
ภายหลังจากที่คุณหยุดการรับประทานตามสูตรลดน้ำหนักแบบต่างๆ สิ่งที่ตามมาภายหลังคือ
น้ำหนักของคุณก็จะเพิ่มขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง
เพราะเมื่อคุณรับประทานตามสูตรลดน้ำหนักแบบต่างๆ 3,7 วัน หรือกี่วันก็ตามแต่ การอด
อาหาร น้ำหนักที่ลดลงนั่นเป็นเพราะแคลอรี่ที่ลดลงต่างหากครับ
สมมุติว่าคุณได้รับพลังงานจากอาหารวันละ 2000 กิโลแคลอรี่
คุณอาจใช้พลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี่
เมื่อคุณใช้สูตรลดน้ำหนัก คุณอาจได้รับพลังงานวันละเพียง 1000 กิโลแคลอรี่
ช่วงแรก น้ำหนักของคุณจะลดเร็วมากครับ เพราะคุณยังใช้พลังงานวันละ 2000 กิโลแคลอรี่อยู่
แต่เมื่อทำตามสูตรสักระยะ คุณจะพบว่าน้ำหนักของคุณจะไม่ลดลงอีกเพราะร่างกายจะเริ่มลด
การเผาผลาญเหลือเพียง 1000 กิโลแคลอรี่เท่านั้น
นั่นคือคุณได้ทำลายระบบการเผาผลาญของตนเองไปอย่างสิ้นเชิงแล้ว
พอเมื่อคุณหยุดทำตามสูตรลดน้ำหนัก คุณก็จะกลับไปรับประทานอาหารเช่นเดิม ที่มีแคลอรี่
2000 กิโลแคลอรี่ น้ำหนักของคุณก็จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง เพราะร่างกายก็ยังคงเผาผลาญ 1000 กิโล
แคลอรี่เช่นเดิม
นั่นเป็นเพราะว่าคุณจะกลับไปรับประทานอาหารมากขึ้นภายหลังจากที่สิ้นสุดโปรแกรมลง
การที่คุณได้รับพลังงานเพียงน้อยนิดอาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็ว แต่คุณก็ทำให้คุณน้ำหนัก
กลับมาคืนอีกครั้ง และยังทำให้คุณขาดสารอาหารชนิดต่างๆอีกด้วย ดังนั้นการรับประทาน
อาหารตามสูตรลดน้ำหนักไม่สอนให้คุณลดน้ำหนักอย่างถาวรได้หรอกครับ
สิ่งสำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักคือ คุณต้องเรียนรู้การเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง และ
นำไปใช้ตลอดชีวิตต่างหากครับ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลด
น้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http://www.
thaifittips.com
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ลดความอ้วน ฟรี ฟรี ฟรี !!
Techiniques การลดน้ำหนักอย่าง ถูกต้อง และดูแลสุขภาพด้วยตน เองอย่างถาวร และตลอดไป โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรืออาหาร เสริมลดน้ำหนักซึ่งทำให้คุณต้อง สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก มูลค่า 250 บาทต่อปี (แต่ผมยกให้คุณ ฟรี)
|
