ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007-2008 by Thaifittips - All Rights Reserved
จะลดน้ำหนัก หรือจะลดพุง อันไหนลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้มากกว่ากัน
ความอ้วนพบมากขึ้นในประชากรทั่วไปครับ มีวิธีการหาการวัดความอ้วนที่สัมพันธ์กับความ
เสี่ยงต่อการเสียชีวิตอยู่มากมายครับ เช่นน้ำหนักตัว หรือรอบเอว
มีการศึกษาขนาดใหญ่อีกชิ้นหนึ่งครับที่ศึกษาเรื่องความสัมพันธ์ระหว่าง น้ำหนักตัว รอบเอว
กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตครับ
การศึกษาชิ้นนี้นำเอาอาสาสมัครที่มีอายุระหว่าง 25-70 ปี จำนวน 359,387 ราย (เยอะมากครับ)
แล้วติดตามเป็นระยะเวลา 9.7 ปี พบว่า 14723 ราย เสียชีวิต
การเสียชีวิตจะต่ำที่สุดที่ดัชนีมวลกาย 25.3 ครับในผู้ชาย และ 24.3 ในผู้หญิง ถ้าสูงหรือต่ำกว่านี้ก็
จะทำให้อัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้น และรอบเอวก็เป็นไปในทางเดียวกันครับ
ถ้ารอบเอวเพิ่มขึ้น 2 นิ้ว ก็จะทำให้การเสียชีวิตเพิ่มขึ้นอีก 17% ในผู้ชาย และเพิ่มขึ้น 13% ใน
ผู้หญิง และถ้ามีดัชนีมวลกายที่เท่ากัน ผู้ที่มีรอบเอวมากกว่า ก็จะมีความเสี่ยงมากกว่าครับ
การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า รอบเอว หรือพุง มีความสัมพันธ์กับการเสียชีวิตมากกว่าน้ำหนักตัว
หรือดัชนีมวลกายอีกครับ และด้วยเหตุนี้ "โครงการคนไทยไร้พุง " จึงเน้นไปที่การลดพุงมาก
กว่าให้ ไม่เกิน 80 เซนติเมตร ในผู้หญิง และไม่เกิน 90 เซนติเมตรในผู้ชายครับ
อ้างอิง
ที่มา: Pischon T et al. General and abdominal adiposity and risk of death in Europe. N Engl J Med
2008 Nov 13; 359:2105. Link
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลด
น้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http://www.
thaifittips.com
ความอ้วนพบมากขึ้นในประชากรทั่วไปครับ มีวิธีการหาการวัดความอ้วนที่สัมพันธ์กับความ
เสี่ยงต่อการเสียชีวิตอยู่มากมายครับ เช่นน้ำหนักตัว หรือรอบเอว
มีการศึกษาขนาดใหญ่อีกชิ้นหนึ่งครับที่ศึกษาเรื่องความสัมพันธ์ระหว่าง น้ำหนักตัว รอบเอว
กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตครับ
การศึกษาชิ้นนี้นำเอาอาสาสมัครที่มีอายุระหว่าง 25-70 ปี จำนวน 359,387 ราย (เยอะมากครับ)
แล้วติดตามเป็นระยะเวลา 9.7 ปี พบว่า 14723 ราย เสียชีวิต
การเสียชีวิตจะต่ำที่สุดที่ดัชนีมวลกาย 25.3 ครับในผู้ชาย และ 24.3 ในผู้หญิง ถ้าสูงหรือต่ำกว่านี้ก็
จะทำให้อัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้น และรอบเอวก็เป็นไปในทางเดียวกันครับ
ถ้ารอบเอวเพิ่มขึ้น 2 นิ้ว ก็จะทำให้การเสียชีวิตเพิ่มขึ้นอีก 17% ในผู้ชาย และเพิ่มขึ้น 13% ใน
ผู้หญิง และถ้ามีดัชนีมวลกายที่เท่ากัน ผู้ที่มีรอบเอวมากกว่า ก็จะมีความเสี่ยงมากกว่าครับ
การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า รอบเอว หรือพุง มีความสัมพันธ์กับการเสียชีวิตมากกว่าน้ำหนักตัว
หรือดัชนีมวลกายอีกครับ และด้วยเหตุนี้ "โครงการคนไทยไร้พุง " จึงเน้นไปที่การลดพุงมาก
กว่าให้ ไม่เกิน 80 เซนติเมตร ในผู้หญิง และไม่เกิน 90 เซนติเมตรในผู้ชายครับ
อ้างอิง
ที่มา: Pischon T et al. General and abdominal adiposity and risk of death in Europe. N Engl J Med
2008 Nov 13; 359:2105. Link
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่องวิธีการลด
น้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์ได้ที่http://www.
thaifittips.com
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ลดความอ้วน ฟรี ฟรี ฟรี !!
Techiniques การลดน้ำหนักอย่าง ถูกต้อง และดูแลสุขภาพด้วยตน เองอย่างถาวร และตลอดไป โดยที่ไม่ต้องใช้ยา หรืออาหาร เสริมลดน้ำหนักซึ่งทำให้คุณต้อง สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก มูลค่า 250 บาทต่อปี (แต่ผมยกให้คุณ ฟรี)
|
