ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
     และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น

เพียงกรอกแบบฟอร์มข้างล่างนี้
ชื่อเล่น:
E-Mail:
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกิน 4 วัน
  • บทความลดไขมันส่วนเกิน 4 บทความทุก 2 สัปดาห์
  • ทิปสุขภาพประจำวัน เป็นระยะเวลา 7 วัน
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน

ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ  ฟรี
เมนูอาหารลดน้ำหนัก : สลัดกุ้ง
เครื่องปรุง
  • หอมแดงหั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 ถ้วยตวง
  • พริกไทย
  • กุ้งขนาดกลาง- ใหญ่ 31-40 ตัว นึ่งสุกแล้ว
  • มะม่วงดิบ 2 ลูก หั่นฝอย
  • แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 ถ้วยตวง
  • สัปปะรดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 ถ้วยตวง
  • มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีโรยหน้า

วิธีการทำ

  1. นำส่วนผสมทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน ค่อยๆนำส่วนผสมทั้ง 5 อย่างแรก ผสมให้เข้ากัน
  2. นำส่วนผสมอีก 5 อย่างมาปรุงรสตามชอบ  
  3. เสริฟได้ 6 ที่

คุณค่าทางโภชนาการ ต่อ 1 ท่าน

แคลอรี่ 141 กิโลแคลอรี่

ปริมาณไขมันทั้งหมด 47%

ไขมันอิ่มตัว 1
ไขมันไม่อิ่มตัว 3
โคเลสเตอรอล 28(9%)

คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม
ใยอาหาร 2 กรัม
น้ำตาล 18  กรัม
คาร์โบไฮเดรตอื่นๆ 21 กรัม

โปรตีน 4 กรัม

โซเดียม 820 มิลลิกรัม (34% )
โปแตสเซียม 188 มิลลิกรัม (5%)