ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
      และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น

เพียงกรอกแบบฟอร์มข้างล่างนี้
ชื่อเล่น:
E-Mail:
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกิน 4 วัน
  • บทความลดไขมันส่วนเกิน 4 บทความทุก 2 สัปดาห์
  • ทิปสุขภาพประจำวัน เป็นระยะเวลา 7 วัน
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน

ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ  ฟรี
เมนูอาหารลดน้ำหนัก :  สลัดไก่ส้ม
เครื่องปรุง
  • น้ำส้มคั้น 1/4 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • พริกไทยป่น
  • น้ำมันถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ใบกะหล่ำปลีฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ 4 ถ้วยตวง
  • อกไก่ต้ม หรือย่างจนสุก 2 ถ้วย
  • ส้มขนาดกลาง 1 ผลปอกเปลือกแล้ว
  • คื่นช่ายหั่น 1/4 ถ้วยตวง

วิธีการทำ
  1. ผสมน้ำส้ม น้ำส้มสายชู เกลือ พริกไทย น้ำมันถั่วเหลืองเข้าด้วยกัน ปิดฝาแล้วเขย่าเข้าด้วยกัน
  2. ผสมส่วนประกอบส่วนที่เหลือเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่
  3. ราดน้ำสลัดที่ผสมแล้ว เสริฟ 4 ที่

คุณค่าทางโภชนาการ ต่อ 1 ท่าน

แคลอรี่ 175 กิโลแคลอรี่

แคลอรี่จากไขมันทั้งหมด 48 กิโลแคลอรี่

ไขมันทั้งหมด 5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 4 กรัม

โคเลสเตอรอล 54 มิลลิกรัม

คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม
ใยอาหาร 2 กรัม
น้ำตาล 6 กรัม
คาร์โบไฮเดรตอื่น 9 กรัม

โปรตีน 22 กรัม

โซเดียม 256 มิลลิกรัม (11%)
โปแตสเซียม 427 มิลลิกรัม (12%)