ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
    และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น

เพียงกรอกแบบฟอร์มข้างล่างนี้
ชื่อเล่น:
E-Mail:
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกิน 4 วัน
  • บทความลดไขมันส่วนเกิน 4 บทความทุก 2 สัปดาห์
  • ทิปสุขภาพประจำวัน เป็นระยะเวลา 7 วัน
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน

ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ  ฟรี
ฺเมนูอาหารลดน้ำหนัก : แอปเปิ้ลจิ้มจุ่ม
เครื่องปรุง
ครีมไขมันต่ำ 8 ออนซ์
น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
วนิลลา 1 1/2 ช้อนชา
แอปเปิ้ล 4 ลูกขนาดกลาง หั่น
น้ำส้มคั้น 1/2 ถ้วย
ถั่วลิสงอบ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ

  1. วางครีมไว้บนโต๊ะ  ทิ้งไว้ให้นุ่มประมาณ 5 นาที
  2. นำน้ำตาลทรายแดง ผสมกับวนิลลา และครีม คนให้เข้ากัน  โรยถั่วลิสงอบลงไป
  3. วางแอปเปิ้ลไว้ในจานอีกจาน  ราดน้ำส้มคั้นลงไป เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลสีคล้ำขึ้น
  4. เสริฟ 4 ที่

คุณค่าทางโภชนาการ ต่อ 1 ท่าน

แคลอรี่ 177 กิโลแคลอรี่

ไขมันทั้งหมด 3 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 2 กรัม

โคเลสเตอรอล 4 มิลลิกรัม

คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม
ใยอาหาร 4 กรัม

โปรตีน 10 กรัม

โซเดียม 326 มิลลิกรัม
โปแตสเซียม 305 มิลลิกรัม