ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |
ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
Yerba mate
Yerba mate เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในปารากวัย ในอเมริกาตอนใต้ Yerba mate ถูกนำมา
ใช้ ฐานะสารที่ทำให้สมองตื่นตัว ให้ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
โดยทั่วไป Yerba mate ถูกใช้เป็นสารกระตุ้นให้สมองมีการตื่นตัวและนำไปใช้เป็น
ส่วนประกอบในฐานะอาหารเสริมลดน้ำหนัก เนื่องจากว่า Yerba mate มีส่วนประกอบ
ที่เป็นคาเฟอีนอยู่นั่นเอง ซึ่งคาเฟอีนก็จะมีฤทธิ์ควบคุมกลไกการหิวอิ่มได้ครับ
ดังนั้นอาหารเสริมใดๆที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนอยู่จะเพิ่มผลข้างเคียงของ Yerba
mate ให้มากขึ้นครับ
Yerba mate จะทำให้รู้สึกอิ่มได้มากขึ้น และพบว่าอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้
ด้วย มีการศึกษาเปรียบเทียบผู้ที่มีดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 26-30 ระหว่างกลุ่มที่ให้
Yerba mate คู่กับ กัวรานา ก็พบว่าสามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ เมื่อเปรียบเทียบกับ
เม็ดแป้ง (ที่มา:Andersen T, Fogh J. Weight loss and delayed gastric emptying
following a South American herbal preparation in overweight patients. J Hum Nutr
Dietet2001;14:243–50 )
เนื่องจากว่า Yerba mate นั่นมีคาเฟอีน เช่นเดียวกันกับ กาแฟ และกัวรานา จึงไม่น่า
แปลกใจครับที่มีการนำ Yerba mate มาใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารเสริมลดน้ำหนัก
เหมือน กาแฟลดน้ำหนัก และ กัวรานา
เนื่องมาจากว่าคาเฟอีนมีฤทธิ์เป็นสารกระตุ้นชนิดหนึ่ง อีกทั้งมีฤทธิ์กดศูนย์กลางความ
หิวอิ่ม และเสพติดได้ด้วย ดังนั้นถ้าคุณได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจไม่ปลอดภัยครับ
ผลข้างเคียงที่เกิดใน Yerba mate ก็เช่นเดียวกันกับที่เราดื่มกาแฟได้แก่ นอนไม่หลับ ใจ
สั่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะ และเช่นเดียวกับ กัวรานา
และ Ma huang
ํYerba mate มีส่วนในการป้องกันมะเร็งและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในหลายการศึกษา
ทั้งในหลอดทดลอง ในสัตว์ทดลองครับ และก็มีการศึกษาที่ขัดแย้งกันว่าทำให้มีการ
เปลี่ยนแปลงรหัสพันธุกรรมในแบคทีเรีย (Leitao AC, Braga RS. 1994. Mutagenic and
genotoxic effects of Mate (Ilex paraguariensis) in prokaryotic organisms. Braz J Med
Biol Res 27:1517–25. )
นั่นหมายความว่ามีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้น ?? แต่ไม่อาจสรุปได้เพราะข้อมูล
ยังขัดแย้งกันอยู่และทั้งหมดยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์
Yerba mate อาจมีการเกิดปฎิกริยากับยาที่แพทย์สั่งด้วยครับ ดังนั้นถ้าคุณรับประทาน
ยาเบาหวาน ยาความดัน หรือ ยาประจำตัวอื่นๆ ห้ามรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้
ครับ
เด็กและสตรีมีครรภ์ และผู้ทีให้นมบุตรไม่ควรใช้ อาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบของ
Yerba mate ครับ รวมไปถึงผู้ที่ต้องรับประทานยาประจำด้วยครับ
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่อง
วิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์
ได้ที่http://www.thaifittips.com
Yerba mate เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในปารากวัย ในอเมริกาตอนใต้ Yerba mate ถูกนำมา
ใช้ ฐานะสารที่ทำให้สมองตื่นตัว ให้ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
โดยทั่วไป Yerba mate ถูกใช้เป็นสารกระตุ้นให้สมองมีการตื่นตัวและนำไปใช้เป็น
ส่วนประกอบในฐานะอาหารเสริมลดน้ำหนัก เนื่องจากว่า Yerba mate มีส่วนประกอบ
ที่เป็นคาเฟอีนอยู่นั่นเอง ซึ่งคาเฟอีนก็จะมีฤทธิ์ควบคุมกลไกการหิวอิ่มได้ครับ
ดังนั้นอาหารเสริมใดๆที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนอยู่จะเพิ่มผลข้างเคียงของ Yerba
mate ให้มากขึ้นครับ
Yerba mate จะทำให้รู้สึกอิ่มได้มากขึ้น และพบว่าอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้
ด้วย มีการศึกษาเปรียบเทียบผู้ที่มีดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 26-30 ระหว่างกลุ่มที่ให้
Yerba mate คู่กับ กัวรานา ก็พบว่าสามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ เมื่อเปรียบเทียบกับ
เม็ดแป้ง (ที่มา:Andersen T, Fogh J. Weight loss and delayed gastric emptying
following a South American herbal preparation in overweight patients. J Hum Nutr
Dietet2001;14:243–50 )
เนื่องจากว่า Yerba mate นั่นมีคาเฟอีน เช่นเดียวกันกับ กาแฟ และกัวรานา จึงไม่น่า
แปลกใจครับที่มีการนำ Yerba mate มาใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารเสริมลดน้ำหนัก
เหมือน กาแฟลดน้ำหนัก และ กัวรานา
เนื่องมาจากว่าคาเฟอีนมีฤทธิ์เป็นสารกระตุ้นชนิดหนึ่ง อีกทั้งมีฤทธิ์กดศูนย์กลางความ
หิวอิ่ม และเสพติดได้ด้วย ดังนั้นถ้าคุณได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจไม่ปลอดภัยครับ
ผลข้างเคียงที่เกิดใน Yerba mate ก็เช่นเดียวกันกับที่เราดื่มกาแฟได้แก่ นอนไม่หลับ ใจ
สั่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะ และเช่นเดียวกับ กัวรานา
และ Ma huang
ํYerba mate มีส่วนในการป้องกันมะเร็งและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในหลายการศึกษา
ทั้งในหลอดทดลอง ในสัตว์ทดลองครับ และก็มีการศึกษาที่ขัดแย้งกันว่าทำให้มีการ
เปลี่ยนแปลงรหัสพันธุกรรมในแบคทีเรีย (Leitao AC, Braga RS. 1994. Mutagenic and
genotoxic effects of Mate (Ilex paraguariensis) in prokaryotic organisms. Braz J Med
Biol Res 27:1517–25. )
นั่นหมายความว่ามีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้น ?? แต่ไม่อาจสรุปได้เพราะข้อมูล
ยังขัดแย้งกันอยู่และทั้งหมดยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์
Yerba mate อาจมีการเกิดปฎิกริยากับยาที่แพทย์สั่งด้วยครับ ดังนั้นถ้าคุณรับประทาน
ยาเบาหวาน ยาความดัน หรือ ยาประจำตัวอื่นๆ ห้ามรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้
ครับ
เด็กและสตรีมีครรภ์ และผู้ทีให้นมบุตรไม่ควรใช้ อาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบของ
Yerba mate ครับ รวมไปถึงผู้ที่ต้องรับประทานยาประจำด้วยครับ
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่อง
วิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์
ได้ที่http://www.thaifittips.com
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!
เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!
เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น
คุณจะได้รับ
ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ ฟรี
- โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
- คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกิน 4 วัน
- บทความลดไขมันส่วนเกิน 4 บทความทุก 2 สัปดาห์
- ทิปสุขภาพประจำวัน เป็นระยะเวลา 7 วัน
- พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน
ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ ฟรี
