ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป

ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
Yerba mate

Yerba mate เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในปารากวัย ในอเมริกาตอนใต้  Yerba mate  ถูกนำมา
ใช้ ฐานะสารที่ทำให้สมองตื่นตัว   ให้ความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า  

โดยทั่วไป Yerba mate ถูกใช้เป็นสารกระตุ้นให้สมองมีการตื่นตัวและนำไปใช้เป็น
ส่วนประกอบในฐานะอาหารเสริมลดน้ำหนัก  เนื่องจากว่า Yerba mate มีส่วนประกอบ
ที่เป็นคาเฟอีนอยู่นั่นเอง  ซึ่งคาเฟอีนก็จะมีฤทธิ์ควบคุมกลไกการหิวอิ่มได้ครับ

ดังนั้นอาหารเสริมใดๆที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนอยู่จะเพิ่มผลข้างเคียงของ Yerba
mate ให้มากขึ้นครับ

Yerba mate จะทำให้รู้สึกอิ่มได้มากขึ้น  และพบว่าอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้
ด้วย  มีการศึกษาเปรียบเทียบผู้ที่มีดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 26-30 ระหว่างกลุ่มที่ให้
Yerba mate คู่กับ กัวรานา ก็พบว่าสามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ เมื่อเปรียบเทียบกับ
เม็ดแป้ง  (ที่มา:Andersen T, Fogh J. Weight loss and delayed gastric emptying
following a South American herbal preparation in overweight patients. J Hum Nutr
Dietet2001;14:243–50 )

เนื่องจากว่า Yerba mate นั่นมีคาเฟอีน เช่นเดียวกันกับ กาแฟ และกัวรานา  จึงไม่น่า
แปลกใจครับที่มีการนำ Yerba mate มาใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารเสริมลดน้ำหนัก
เหมือน กาแฟลดน้ำหนัก และ กัวรานา  

เนื่องมาจากว่าคาเฟอีนมีฤทธิ์เป็นสารกระตุ้นชนิดหนึ่ง  อีกทั้งมีฤทธิ์กดศูนย์กลางความ
หิวอิ่ม และเสพติดได้ด้วย  ดังนั้นถ้าคุณได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจไม่ปลอดภัยครับ  

ผลข้างเคียงที่เกิดใน Yerba mate ก็เช่นเดียวกันกับที่เราดื่มกาแฟได้แก่ นอนไม่หลับ ใจ
สั่น  ปวดท้อง  คลื่นไส้ อาเจียน  หัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะ  และเช่นเดียวกับ กัวรานา
และ Ma huang

ํYerba mate มีส่วนในการป้องกันมะเร็งและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในหลายการศึกษา
ทั้งในหลอดทดลอง ในสัตว์ทดลองครับ  และก็มีการศึกษาที่ขัดแย้งกันว่าทำให้มีการ
เปลี่ยนแปลงรหัสพันธุกรรมในแบคทีเรีย  (Leitao AC, Braga RS. 1994. Mutagenic and
genotoxic effects of Mate (Ilex paraguariensis) in prokaryotic organisms. Braz J Med
Biol Res 27:1517–25. )

นั่นหมายความว่ามีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้น ??  แต่ไม่อาจสรุปได้เพราะข้อมูล
ยังขัดแย้งกันอยู่และทั้งหมดยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์

Yerba mate อาจมีการเกิดปฎิกริยากับยาที่แพทย์สั่งด้วยครับ  ดังนั้นถ้าคุณรับประทาน
ยาเบาหวาน  ยาความดัน  หรือ ยาประจำตัวอื่นๆ  ห้ามรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้
ครับ

เด็กและสตรีมีครรภ์ และผู้ทีให้นมบุตรไม่ควรใช้ อาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบของ
Yerba mate ครับ รวมไปถึงผู้ที่ต้องรับประทานยาประจำด้วยครับ




เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช  แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ในเรื่อง
วิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2สัปดาห์
ได้ที่
http://www.thaifittips.com
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น

เพียงกรอกแบบฟอร์มข้างล่างนี้
ชื่อเล่น:
E-Mail:
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกิน 4 วัน
  • บทความลดไขมันส่วนเกิน 4 บทความทุก 2 สัปดาห์
  • ทิปสุขภาพประจำวัน เป็นระยะเวลา 7 วัน
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน

ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ
 ฟรี