ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม
และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป

ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กโทรนิกส์ เลขที่: 3101200422035
© 2007 by Thaifittips - All Rights Reserved
สาหร่ายสไปรูลินา

สาหร่ายสไปรูลินาเป็นสาหร่ายมีสีน้ำเงินแกมเขียวครับ  จัดว่าเป็นอาหาร ไม่ใช่
สมุนไพร  ซึ่งมีสารอาหารคือวิตามินบี  แคลเซียม โพแตสเซียม  แมกนีเซียม เหล็ก
ซีลีเนียมสูงครับ

โดยทั่วไปแล้วคำกล่าวอ้างของบริษัทอาหารเสริมบอกกับคุณว่าสาหร่ายสไปรูลินามี
ส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก และลดไขมันส่วนเกิน  โดยการลดความอยากอาหารด้วย
การเพิ่มระดับเฟนิลอะลานีนในร่างกาย ทำให้ช่วยในการลดน้ำหนัก

อันนี้ผมได้ลองหางานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับสาหร่ายสไปรูไลนาครับ  พบว่าไม่เคยมีงาน
วิจัยแม้แต่ชิ้นเดียวที่ทำการศึกษาว่าสาหร่ายสไปรูไลนามีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
หรือไม่  

แต่มีการศึกษาเพียงแค่ว่าสาหร่ายสไปรูไลนาอาจช่วยลดไขมันและโคเลสเตอรอลชนิด
เลว และลดความดัน แต่อย่างไรก็ตามการศึกษานี้ไม่ใช่การศึกษาเชิงเปรียบเทียบ
ดังนั้นหลักฐานนี้จึงอ่อนลงไปครับ

สรุปคือสาหร่ายสไปรูนาไม่มีส่วนในการลดน้ำหนักส่วนเกินตามที่กล่าวอ้าง เพราะไม่
มีหลักฐานสนับสนุนในงานวิจัยใดๆว่ามีส่วนในการลดน้ำหนัก  แต่อาจใช้เป็นอาหาร
เสริมในฐานะของแหล่งแร่ธาตุและวิตามินได้ครับ

แนะนำว่าถ้าจะรับประทานสาหร่ายสไปรูไลนาเป็นอาหารเสริม ผมแนะนำให้ระวัง
เรื่องของโลหะหนักด้วยนะครับ เพราะอาจมีการปนเปื้อนจากแหล่งน้ำครับ

อ้างอิง

Antihyperlipemic and antihypertensive effects of Spirulina maxima in an open sample
of mexican population: a preliminary report.Torres-Duran PV, Ferreira-Hermosillo A,
Juarez-Oropeza MA.


เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ: ปิติ นิยมศิริวนิช  แหล่งข้อมูลที่มากกว่าและเชื่อถือได้ใน
เรื่องวิธีการลดไขมันส่วนเกิน คุณสามารถอ่านและรับบทความใหม่ๆทางemailทุก2
สัปดาห์ได้ที่
http://www.thaifittips.com
เริ่มลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ
ของคุณเอง เดี๋ยวนี้ !!

เพียงกรอกชื่อเล่น และ email เท่านั้น

เพียงกรอกแบบฟอร์มข้างล่างนี้
ชื่อเล่น:
E-Mail:
คุณจะได้รับ
  • โปรแกรมออกกำลังกายจากที่บ้าน
  • คอร์สลดน้ำหนักส่วนเกิน 4 วัน
  • บทความลดไขมันส่วนเกิน 4 บทความทุก 2 สัปดาห์
  • ทิปสุขภาพประจำวัน เป็นระยะเวลา 7 วัน
  • พร้อมรับสิทธิพิเศษอื่นๆอีก ทุกๆเดือน

ตรงถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ
 ฟรี